Iniciación al trail running consciente

Parque de Los Cerros en el parking

TALLER DE INICIACIÓN A LAS CARRERAS DE MONTAÑA o Trail Running DE FORMA CONSCIENTE

Si correr es tu deporte, o quieres iniciarte en las carreras de montaña, esta es tu actividad.

Durante la sesión en función de los asistentes veremos:

• Conceptos básicos del Trail Running
• Conocer la técnica de carrera en montaña
• Desarrollar la mentalidad adecuada
• Conectar tu cuerpo de forma consciente
• Ayudarte a preparar y planificar tus retos
• Disfrutar del entorno en compañía

Al finalizar la sesión:

• Disfrutaremos de la puesta de sol desde uno de los altos del parque
• No hace falta traer linterna

REQUISITOS:

• ser capaz de correr al menos 10-20 min sin sofocarte
• tener ganas de aprender
• traer zapatillas y ropa adecuada algo para el frío, frontal opcional no necesario

LUGAR: Parque de los cerros

PRECIO: 5 € se paga al final de la clase gratis si estás sin ingresos

GRUPO MÍNIMO: no hay

CONFIRMAR ASISTENCIA: si vas a venir, te agradezco que confirmes tu asistencia, por whatsapp, telegram, llamada o silbo gomero.

¿POR QUÉ CONMIGO?: por mi trayectoria como entrenador de deportistas, mi experiencia en carreras de todas las distancias y terrenos, y mi formación en Educación Física y Psicología Deportiva entre otras, por mi pasión en compartir y enseñar.